髪の毛の薄毛を改善

ある日鏡を見たときに頭を見るとあれ?自分の頭いつもより薄毛じゃないか?と鏡をみて思いました。なんでや・・・正直それまで自分の髪の毛は多いほうで薄毛とかハゲとかの人を自分の中で馬鹿にしてきたところもあったので、自分の頭が薄いと知ったときに、これはやばいと・・・なんでこうなってしまったんだと、原因はなんだ?!

年を取り始めたらしょうがないのか?など思いながら、自分の、薄毛改善に向けて原因を探るために、まずはネットで検索して原因を探そうと考えました。

薄毛の原因とグーグルで検索すると、薄毛の原因まとめと書いてある記事を発見。

その記事によると薄毛の原因は9あるみたいで・・・

(1)ストレス

(2)食生活の乱れ

(3)頭蓋骨の広がり

(4)不規則な生活習慣

(5)男性ホルモン/遺伝

(6)朝シャン

(7)タバコ

(8)過度な髪染めやワックス

(9)眼精疲労

と主に9つの原因があるみたいで、自分はどれに当てはまるかと?

考えてみると・・・・

1、まずストレス仕事でイライラすることも多く

「これは原因の一つやな・・・」

2、食生活の乱れ、

「これも酒や、揚げ物ばっかり食べてるからこれも原因やな・・・」

4、不規則な生活習慣

これも仕事終わりに酒飲みに行ったりして寝る時間遅くなって睡眠時間少ない状態で仕事言ったりしてるから、これも原因・・・

5、男性ホルモン/遺伝

親父が剥げてるから、これも原因・・・

7、タバコ

煙草も吸ってるのでこれも原因・・・

9、眼精疲労

スマホは毎日使うのでこれも原因・・・

こうみると9のうち6も自分に当てはまる・・・

「薄毛になる生活習慣をしてるじゃないか!」

これはいかん!

なんとかせねば・・・

1~9の中の当てはまった1.2.4.5.7.9

の中で何とか改善できるものがどれがあるか考えよう!

1、ストレス

これは仕事やっている以上絶対あるので無理や・・・次や!

2、食生活の乱れ、

今までは油ものが好きでいっぱい食べてきたけどこれからは頭のために野菜を中心に取るように、ダイエットもかねてしようと思います!

4、不規則な生活習慣

飲み会とか以外の日はなるべく早く寝るように心がけます!・・できるか?w

5、男性ホルモン/遺伝

こんなんむりやん・・・

7、タバコ

たばこの値段が上がっても止められなかった

ニコチン中毒だけども!髪の毛のためなら・・・やめてやるぜ!?

9、眼精疲労

これはスマホ使うしどうしようもないような・・・これが強い原因なら現代人全員ハゲですな。

正直こんなんで薄毛が改善できると思えないけども・・・

これから薄毛をなんとか改善するためにやっていこうと思います!